10个方法让你的私人时间妥妥的

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一生中,我们不是在给自己设定梦想的路上,就是在追梦的征途中。我们一直在提醒自己要顺着自己的小野心去追梦。在我们钟爱的领域有所成就,不仅可以得到快乐,而且月底你还可以获取大量的财富。这个财富够你养家糊口,去一趟旅游,奔小康。你还可以买一些不需要的东西,仅仅是因为自己觉得开心。

然而在我们忙得不能再忙的日子里,我们总是忘记了自己当初为什么而出发:如果在追梦的路上我们忘记了挚爱的人,那么成功终将一文不值,因为他们早已把我们忘记了。其实工作之余,你的私人时间还是可以安排得妥妥的。你需要的只是一些小建议让你懂得如何更好地利用有限的私人时间而已。

1.准时放下你的手头工作

“不要让生存妨碍了你的生活”– John Wooden

超负荷的工作,不会给你带来任何好处,甚至会让你连一点私人时间都没有。因为你可以有计划好的事情,如果你超时地工作,你的睡眠时间就会少之又少,说不第二天早晨才能睡。

如果你想工作生活两不误,你就需要准时放下你的工作,只有这样,你才可以更好的安排你的计划。

2.静静地独处30分钟

如今,我们或多或少都在忙碌中。我们好像不再懂得休息和放松。甚至连和朋友喝杯咖啡都觉得是人生的一次大洗礼。你上一次安静的坐着,放空自己是什么时候?

为了应付每天不请自来的压力,你得学会对每天所发生的事有所反思。如果你不反思,那么消极的东西只会堆积得越来越多。一回到家你就又忙个不停,直到你想不起来要做什么。所以静坐30分钟,喝杯咖啡或茶,放下手头上的所有工作。享受30分钟的安静,不许任何事情打扰。只有这样,你才能从百忙之中得到小息,解决脑中的所有问题。

3.周未时作好下周的计划

我们喜欢把下周安排大量的事情,但常常会忘记,尽管都一一记下。正因为如此,所以你需要在周末花费一个小时来组织好你的计划。

当你计划和家人或者朋友共进晚餐的时候,在忙乱中你肯定会把这事写下来,或者如果你记性好,你也可以把计划印在脑子里。当你周末坐下时,不要忘了去浏览你的邮件和信息,并核对你的计划,那些可能会被你忘记的事。

4.说“不”

"当你答应了别人时,你得确保这是你的心里话"– Paulo Coelho

工作之余你还是没有过多的时候去做自己想做的事,所以如果你想在你的工作日存活下来,你得学会说“不”。我相信你很想见你的朋友,父母,修理你的房子,花更多的时候和家人在一起;事实是,一天很短,你不可以全做。

幸运的是,一周有七天,你肯定可以从某天里腾出一小时看望你的朋友。如何真的没时间,就别强迫你的计划了,但你要告诉你的朋友或者家人,如果你有空你就会告诉他们,并且可以提前知道他们有没有空。现在你知道了花一个小时来计划,作行程安排,并写下它们的重要性了吧。

再有,如果你的同事想你帮个忙,并且是在下班时间,你就得三思行而后行,千万不能一口答应。因为如果你重新计划一些事,会让你的周计划变得很混乱!

5.开一个博客

“写是我表达自己的唯一方式。”– Pat Conroy

现如今,几乎所有人都会有一个属于自己的博客,记下自己对一些话题的看法。如果你想知道为什么人们会这么做,可能你需要开启自己的博客之旅,自己体会这个"为什么"。写下我们的想法和分享一些东西可以帮我们解决某些问题,也可以记下我们当时对某些事情的看法。总的来说,这是一个可以帮助你避免犯同样错误的日记,同时可以帮到有类似问题的朋友。

你的生活可以乱糟糟,而计划可以让它变得有条不紊。当你在写博客的时候,你的博文很快就会变得很有条理,同时这也会让你的大脑有思孝更复杂,逻辑性更强的东西。不管是你的工作,还是生活,都能从中获益,因为你将会对自己有一个清晰的成长蓝图。开启你的博客之旅也非常地简单,一个好的博客名,注册一个域名,买一个空间,找一个非常棒的wordpress主题。

你可以在一天之内开通一个博客,接着,你要做的就是尽情地分享你的创意了,一些可以帮助你处理问题,调整情绪,并可从中交到朋友或者获取粉丝的创意。一段时间后,你会发现一个不同于之前的自己,请不要为之惊讶,因为这是水到渠成的事。

6.知道轻重缓急

为了更好的管理你的时间,你要知道轻重缓急。不要因为一些不期而遇的事,忘记了生活中重要的事情。如果你相信,那么它就会发生。要想让它发生,最好的方式就是不要让其它事情挡道。

如果你的孩子要作人生的第一次朗诵,而你明天还有很多事要完成,记住有意义的时刻会在你的孩子心中永存。懂得过滤一些不那么重要的事这很重要,所以请放心地推迟一些不是很重要的事,并且把它们写在纸上,你肯定会找到时间完成它们。

7.适应其它计划的安排

工作之外的生活很重要,在你的私人时间里,你可以掌控你自己的一切,做你喜欢的事和与家人团聚。当你计划其它一些事的时候,请确保这些事不会打乱了你的计划。

8.工作前的锻炼

在工作之后锻炼,让你有更多的时间做其它事,并且可以让你感受到锻炼前锻炼后的不同。但如果你过去一直是工作之后锻炼,你现在不妨试试早上小跑或其它方式来锻炼身体。相信一定能够唤起你的激情,因为安多芬可以让你头脑保持冷静,让你注意力集中。如果你早上锻炼不觉得累,那么你还等什么!

9.忽略媒体放下笔记本

下面这种情况在你身上肯定会有发生过。你滚动你的新闻页面,或者跟朋友聊天,当你看时间的时候发现已经过了一个小时或者更长。这真的是一个非常糟糕的习惯,因为你浪费了大量的时候在不重要的事情上。当你下班回到家时,你很快就开始登上你的所有帐号。你开始慢慢地沉醉于虚拟世界里,忘记了时间。这样,你的时间不是花在和朋友相聚或和家人在一起上,而是浪费在媒体中。

如果你想处于兴奋中,控制花在Facebook或者Twitter上的时间,你可以把省下来的时间来和朋友在附近的一家酒吧聚聚,从谈话中直接地获取信息。人活在世界里总得与时俱进,所以你要做的就是时刻提醒或者限制自己花在社会媒体上的时间。

10.不要计划太多事情

当人们想在一个晚上安排所有的事情时,事情很容易就会变得乱糟糟。接受现在吧---这是不可能的。你想一次性把所有你感兴趣的事都做完,这也能理解,但你不能克隆你自己(至少在现在看来)。

不要给自己安排太多的事情。通过优先处理和说“不”策略,你可以很轻易的决定哪些计划要做,哪些计划可以推迟或者直接取消掉。即使你想把计划安排得满满的,并且你可以完成它,但你仍然会牺牲一些事,并且你的神经整天都处于紧绷状态。

说到最后

我们的人生会发生很多事,所以不可以事事通,然而你需要考虑你的家庭,你的朋友,以及你自己,来更好的安排工作之外的时间。

文章作者 - Ivan Dimitrijevic
原文链接:10 Ways to Better Utilise Your Time After Work

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